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                  三伏天,冬病夏治日常注意五點

                  發布時間:2020-06-30閱讀次數:

                  每年的三伏天,是人們進行冬病夏治的黃金時間,雖然冬病夏治副作用小且效果良好,但并非人人皆宜,因此在治療前,患者應把患病史告知醫生,請醫生判斷是否適宜進行治療。接受冬病夏治的患者,為取得更好的療效,在日常生活習慣上應注意:

                  1、飲食以清淡、易消化的食物為主,忌食生冷、油膩、刺激性食品,尤其需忌食海鮮、羊肉,在保證營養均衡的基礎上,可多吃健脾利濕的食物。

                  2、避免著涼,不可直吹電風扇,不在溫度過低的空調房久待,睡覺時注意保暖。

                  3、注意勞逸結合,保持睡眠充足,避免經常熬夜體力透支。

                  4、貼敷膏藥期間不能游泳、淋雨,不適宜用涼水洗澡。

                  5、適度運動,可在早晚較涼爽時,堅持適當的鍛煉,提高體質和免疫力。

                  2020年的三伏天共40天:初伏:2020.7.16至2020.7.25;中伏:2020.7.26至2020.8.14;末伏:2020.8.15至2020.8.24。(工會 孫妍)

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